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Cuidados com a voz

São vários os problemas que o profissional da voz pode ter, como rouquidão, calos vocais, desenvolvimento de nódulos, e até perda da voz. Se você usa profissionalmente sua voz, no canto, ou em outro ramo fazendo locução, palestras, telemarketing, etc, é super importante cuidar da voz, pois ela é seu instrumento de trabalho.
Cantores profissionais costumam fazer uma série de exercícios para aquecer a voz, aprendem a usar o diafragma, além de aprenderem técnicas especiais para não forçar a voz, e mesmo assim, tomando todos os cuidados, acabam sofrendo com imprevistos.

Cantores profissionais costumam fazer uma série de exercícios para aquecer a voz, aprendem a usar o diafragma, além de aprenderem técnicas especiais para não forçar a voz, e mesmo assim, tomando todos os cuidados, acabam sofrendo com imprevistos.

Existem uma série de cuidados com a voz que cantores e profissionais tem que ter. Veja algumas dicas para cuidar da voz:

Dormir bem
Evitar álcool, fumo e outras drogas
Não consumir refrigerantes e comidas muito gordurosas e condimentadas
Cante somente no seu tom
Não fale, ou cante, competindo com sons mais altos
Hidrate bem suas cordas vocais, nada melhor que água na temperatura ambiente
Ar condicionado é prejudicial, use com moderação
Evite usar a voz quando estiver resfriado ou gripado
Utilize equipamentos de boa qualidade, como microfones e caixas, para não “compensar” no “gogó”
Alimente-se bem, porém, não em muita quantidade, principalmente antes dos concertos ou de palestras, maçã é uma excelente opção para antes do trabalho
Evite bebidas muito geladas ou quentes de mais

Caso tenha algum problema persistente com a voz, procure um médico fonoaudiólogo para diagnosticar o problema e indicar o melhor tratamento.




Fonte: ComoFazerDicas
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